Yoga für schwangere
Dein Wohlfühlprogramm auf Abruf für eine entspannte Schwangerschaft.
bequem von zuhause - yoga für schwangere
Entdecke ein umfassendes Online-Programm für Schwangere. Effektive Yogaübungen, die Wohlbefinden fördern, Stress reduzieren und die Geburt vorbereiten. Perfekt für alle Schwangerschaftsstadien, jederzeit verfügbar!.
Was dich erwartet
Das Programm bietet dir die Möglichkeit, jederzeit und überall Yoga zu praktizieren, und unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Prenatal Yoga
Speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt, um deine Flexibilität zu erhalten und deine Muskulatur sanft zu stärken.
Meditationen
Geführte Meditationen für mehr Gelassenheit und eine innige Bindung zu deinem Kleinen. Abschalten und die Seele baumeln lassen.
Atem- und Entspannungstechniken
Erlerne Methoden, die dir helfen, Stress abzubauen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten.
für eine gesunde und entspannte Schwangerschaft
Dein programm
- Yoga Sessions
- Atem- und Entspannungstechniken
- Meditationen
- Download – Material
- BONUS: Ätherische Öl Empfehlungen