Yoga für schwangere
Dein Wohlfühlprogramm auf Abruf für eine entspannte Schwangerschaft.
bequem von zuhause - yoga für schwangere
Entdecke ein umfassendes Online-Programm für Schwangere. Effektive Yogaübungen, die Wohlbefinden fördern, Stress reduzieren und die Geburt vorbereiten. Perfekt für alle Schwangerschaftsstadien, jederzeit verfügbar!.
Was dich erwartet
Das Programm bietet dir die Möglichkeit, jederzeit und überall Yoga zu praktizieren, und unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Prenatal Yoga
Speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt, um deine Flexibilität zu erhalten und deine Muskulatur sanft zu stärken.
praktische tipps und Downloads
Videos, Anleitungen und Tipps, die dir helfen, das Gelernte sicher und effektiv zu Hause umzusetzen.
Atem- und Entspannungstechniken
Erlerne Methoden, die dir helfen, Stress abzubauen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten.
für eine gesunde und entspannte Schwangerschaft
Dieses Programm bietet dir jederzeit flexible, sanfte und individuell anpassbare Yogaübungen, um Wohlbefinden zu fördern, Stress zu reduzieren und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten, begleitet von Expertenwissen und umfassendem Begleitmaterial.
Dein programm
- Yoga Sessions
- Atem- und Entspannungstechniken
- Meditationen
- Download – Material
- BONUS: Ätherische Öl Empfehlungen