prenatal yoga
by Melissa Burgard
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
YOGA
„unterstützende effektive Dehnung“
Diese Ganzkörper-Aktivierung stärkt deinen Körper, verbessert deine Beweglichkeit und schenkt dir neue Energie.
Du benötigst: Yogamatte, Yoga Blöcke
„stärkt die Verbindung zu deinem Atem“
Diese sanfte Praxis verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und hilft dir, Kraft und Flexibilität zu fördern.
Du benötigst: Yogamatte
„Balsam für deine Hüften“
Diese Übungen verleihen dir Kraft und Körperbewusstsein. Sie bereiten dich auf die Geburt and Baby vor.
Du benötigst: Yogamatte, Yoga Blöcke
„stärke und mobilisiere deinen Rücken“
Diese sanfte aber herausfordernde Praxis bietet deiner Wirbelsäule eine wohltuende Abwechselung zum Schwangerschaftsalltag.
Du benötigst: Yogamatte, Kissen oder Decke, Yoga Blöcke
Veröffentlichung am 8. Juni 2024
Freu dich auf frische Yoga-Inspiration für deine Schwangerschaft. Bald hier!
Veröffentlichung am 8. Juni 2024
Deine nächste Yoga-Session für eine sanfte Schwangerschaft kommt bald!
Veröffentlichung am 15. Juni 2024
In Bearbeitung! Ein neues Video für deine Schwangerschaftsyoga-Praxis kommt bald.
Veröffentlichung am 15. Juni 2024
Bleib gespannt! Ein neues Schwangerschaftsyoga-Video ist auf dem Weg zu dir.
“Ein Baby füllt einen Platz in deinem Herzen, von dem du nie wusstest, dass er leer war.”
MEDITATION
Diese Meditation kann dir helfen, deine Ängste und Sorgen während der Schwangerschaft zu lindern und ein Gefühl von innerem Frieden zu finden. Wiederhole sie so oft wie nötig, um Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Du bist stark, und du hast alles, was du brauchst, um diese besondere Zeit zu genießen.
Diese Meditation wird dir helfen eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Diese Zeit ist nur für dich und dein Baby. Du kannst diese Meditation jederzeit wiederholen, um Ruhe und Verbundenheit zu finden.
Diese Meditation hilft dir, dich entspannt und freudig auf die neue Lebensphase einzustellen, die vor dir liegt. Lass dich von der kindlichen Neugier inspirieren und genieße jeden Moment dieser besonderen Reise. Wiederhole diese Meditation, wann immer du dich auf die bevorstehende Zeit einstimmen möchtest.
Diese Meditation hilft dir, dich zu entspannen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Du kannst sie jeden Abend wiederholen, um eine erholsame Nacht zu finden. Fühle dich sicher und geborgen, während du dich auf deinen Schlaf vorbereitest. Gute Nacht und süße Träume.